海文考研

大家好，这里是小海营~

小海营猜你现在的状态

躺在床上玩手机or躺在床上紧张的玩手机

最近总是离不开手机?

知道这么做不对却始无法克服？

今天小海营来给你支招！

目前手机的功能强大，各种软件如果运用得当，对学习的帮助是非常大的，因此有很大一部分同学选择购买手机和平板等电子产品来辅助学习。

但是理想很美好，在现实面前却很骨感。

网络世界丰富的资源充满了诱惑，特别是原本就对学习热情不大的学生党，在紧张复习下渴望放松的考研er，对于他们来说，学习的乐趣怎么看都比不上一局游戏来的痛快。

巨大的信息漩涡的诱惑下，学生辨别能力还较为欠缺，抵抗诱惑的能力不足，很容易就沉迷进去，乃至不分昼夜废寝忘食，别说学生，很多成年人都做不好这方面的自我控制。

其实，手机没有错，那么有什么办法能让我们和手机达成和解，让手机为我们学习助力，而我们始终清醒的明白自己是手机的主人呢？ 

选择去图书馆或者自习室学习，不带手机出门，提前和家人朋友说清楚自己的习惯，以避免错过重要的电话或消息。大家应该都有过这样的经历吧：在路上走着，拿出手机来，把所有常用的app都点开来，刷一刷，然后再放回口袋去，突然蒙圈，才想起来自己其实只是想拿手机出来看一下时间的。

这就是可怕之处，甭管你在点开手机前是抱着什么念头的，只要你点开了，你就很容易切换成另一个模式，忘记自己本来要干什么，忘记了时间的流逝。手机不在身边了，少了一个诱惑，至少能让你更容易学的进去了，学的进去以后，你的心思逐渐就转移到你如何定位自己的学习情况，以及如何提高自己的学习能力上去了。 

 小海营自己也不是个极度自律的人，所以常常会借助一些手机软件来规范自己，不会耽误太多学习的时间，长时间坚持下来还会是一个不错的习惯。能够控制住自己拒绝手机的各种诱惑，并且很好的运用各种app来帮助自己学习，这是考研er使用手机最理想的状态。下面是考研er们用的比较多的4个，可以根据个人喜好选择使用。

我们可以把手机换成只有通话和短信功能的老年机，这样，手机网络的诱惑的一下就没了，学习时就少了一个最大的干扰源。

另外，不用担心与家人朋友断联系，每天网上冲浪的时间还会大大减少。没有了外界因素的干扰，学习时的注意力会更集中，如果你想努力，但拒绝不了手机的诱惑导致一直努力不起来，建议你就先用这最简单粗暴但有效的办法。

 其实，手机并没有犯什么错

我们可以好好利用它

真的焦虑学不下去的时候

我们应该问问自己选择考研的初衷是什么

我们离目标还有多远

眼下我们能做些什么

 或者把手机壁纸换成目标学校的照片

在考研桌子上贴上鼓励的短语

学着去抵制诱惑，不为自己的偷懒找借口！

 另外，如果还有别的什么问题

随时都可以咨询

小海营在这里等着你

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