编者按：杨同学，本科就读于湖南中医药大学中医专业，期望报考中国中医科学院中医专业。通过合理的规划，以教材为主，经过多轮复习，最终被中国中医科学院中医专业录取。

一、高价值经验

◾ （一）专业课抓好教材的学习，反复多轮复习，选择适合自己的教辅或者教材。
◾ （二）学会自己去规划每天的、每周的、每月的进度，并且坚持严格去完成。
◾ （三）一定要有整理错题本的习惯，温故而知新，不仅仅是指温习老知识，还有做错过的地方，这样可以避免以后再出错。
◾ （三）不要心急，不可以因为别人速度快，就去追赶进度，这样会打乱自己的平衡，每个人都是不同的，踏踏实实做好每一步才能走得远。
◾ （四）前后整理了三套笔记：第一个是比较宽泛的记录各个科目知识要点；第二个是在结合教材和首次笔记的基础上，提炼出来的仍然欠缺和值得深入思考的地方；最后一个笔记本则是记录了几百道错题以及自己的反思。
◾ （五）各个科目结合复习环环相扣，中基是思维方式的构造，中诊是在中基基础上对各种病理的反推，两科一起复习，相辅相成。中药和方剂，如果说中药是单词，那方剂就是小作文啦，两者一起共进。针灸比较简单，但是最好不要拖到最后，减轻后期压力。中内学会用前面所有复习过的科目去进行推理，让已经逐步建立起来的思维框架和已经牢记的方药针穴去巩固这个最重要的学科。

二、高分学员访谈

（一）前期准备

◾ 1.专业课开启时间，阶段性任务规划或学习安排。
◾ 专业课大概是在1月份正式开始。进度:
1－2月 中基+中诊
3－5月 方剂+中药+针灸
6－7月 中内
8－9月 APP刷题+错题整理
10月 反复刷错题本
11月 按时间完成纸质试卷锻炼手感
12月－考前 教材+错题本

2.每周、每日专业课学习时间和任务安排，尽可能详细

◾ 每天：因为在医院实习，七点五十要到科室上班，所以我会在五点半左右起床背一个小时单词和一个小时方剂，上班时间不让看书，所以白天就只能靠午休的一个小时一边吃饭一边看当月给自己安排的科目，五点半下班后去自习室。
18:00－20:00 看当月的专业课
20:20－21:30 用APP刷对应的真题
21:45－22:50 做英语真题，并且把不会的词随手勾出来，做完后查阅
23:00－23:30 分析英语错误的地方，总结原因，整理错题本
23:40－0:30 政治的复习

3.专业课复习顺序及整体逻辑

◾ 顺序:中基和中诊同步进行-方剂、中药以及针灸放在一个季度，并且要时不时回顾中基、中诊的内容-中内-真题+错题本-回归教材
◾ 逻辑:中医是本身就是逻辑性很强的学科，各个科目环环相扣，比如在我的理解里呢，中基是思维方式的构造，中诊就是在中基基础上对各种病理的反推，所以两科一起复习可以相辅相成。而中药和方剂，如果说中药是单词，那方剂就是小作文啦，所以当然要两者一起共进，针灸比较简单，但是最好不要拖到最后，所以也放在这里一起复习，减轻后期压力。中内是占比很高的学科，但不要去死记硬背，要学会用前面所有复习过的科目去进行推理，这样的话，复习就很扎实，让你已经逐步建立起来的思维框架和已经牢记的方药针穴去巩固这个最重要的学科。

（二）学习经验分享

1.基础阶段（启动复习—6月）

◾ （1）基础阶段规划：这是特殊的一年，因为疫情的缘故，我被困在新疆要求居家隔离，幸好带了《中医基础理论》教材以及一本海文班级发的《分级词汇宝典》，所以整个二月份、三月初，每天的主要复习计划就是上午背单词，下午精细的复习中基教材，精细的意思就是，把自己觉得不好理解的、容易遗忘的以及容易混淆的知识点勾画出来，整理在本子上，晚上就只能通过手机APP来刷对应章节的真题以达到巩固知识点的目的，另外还会刷中医诊断学的真题来保持进度。

◾ 3月份到5月这个时间段，回到自己家，就接续了方剂、中药和针灸的复习，同时巩固英语单词和语法的学习☞主要靠跟海文老师的网课，每天都会上3－4个小时网课；而政治，我结合了海文超学APP里的网课和肖秀荣精讲精练进行基础构建。

◾ （2）基础课程学习：公共课主要根据海文班主任老师发布的任务表去完成，在海文超学APP乖乖上网课，可以根据自己的进度和知识吸收能力来调整自己的速度，如果稍微落后一点也是没有关系的，重要的一定不是速度，而是你自己到底有没有掌握，掌握了多少。 一定要相信，偷过的懒，会变成后期的绊脚石；吃过的苦，会成为往后的垫脚石！网课可以调倍速，不懂的地方可以反复看，实在不懂，可以在海文的钉钉群请教老师，老师会很详细的解答。

◾ （3）专业资料学习：专业课我是真的没有使用辅导资料，这可能和绝大部分研友都不太一样，因为我坚信掌握好教材才能应对百变的考法，所以从一开始，我就是很耐心地看教材，不放过任何一个小字，去反复推敲，真正理解它而不是去简单地背住它。强烈下载一个医学APP，可以分章节刷题，也可以分年份刷题，并且里面有很多的评论，看看历届研友的经验之谈也是可以少走很多弯路哦！注:如果一定一定要推荐一本教辅，我身边的同学几乎都是买的《学霸笔记》，具体好不好用，我就没有亲身体验啦！

◾ （4）专业学习经验：基础阶段，我感觉最重要的有三个方面。首先，要学会自己去规划每天的、每周的、每月的进度，并且坚持严格去完成。其次，一定要有做错题本的习惯，温故而知新，不仅仅是指温习老知识，还有就是做错过的地方，这样可以避免以后再出错。最后，就是不要心急，不可以因为别人速度快，就去追赶进度，这样会打乱自己的平衡，每个人都是不同的，踏踏实实做好每一步才能走得远。走得快不如走得稳、不如走得远！

2.强化阶段（7月—10月）

◾ （1）强化阶段规划：强化阶段，我比较看重的的是中医内科和英语阅读，另外特别令人头疼的是上一阶段的方剂总是想不起来，所以强化阶段初期崩溃了，就是复习着会痛哭一场那种。《中医内科学》内容很复杂，而且书特别厚，加上方剂的遗忘曲线，挺头痛，为了保持进度和质量的兼顾，我只能每天清晨起来疯狂背方剂，中午也不得不抽出二十分钟把清晨背过的方歌进行复习巩固，睡前也争取挤出十分钟来再背一遍。中内需要整块的时间，所以我都留在下班后，在自习室静心看教材，用基础阶段的储备来进行推理记忆并且一样的配合手机刷题巩固。

◾ 这个阶段的英语，我很注重英语阅读的质量，时间、正确率都要兼顾，并且在这个阶段可以开始整理自己的作文框架了，把作文分成几种常考的话题类型，整理相关的词汇、句子、框架，每周大概是可以完成三个小作文和两个大作文的框架整理。

◾ 政治方面，开始刷题，海文老师给我寄了练习册，然后搭配肖秀荣的1000题，反复练，并且对照教材去分析错题的原因，学会总结。

◾ （2）强化课程学习：专业课不多说，仍然是围绕教材和真题展开的噢。公共课：这个阶段海文这边的网络直播课开始了，我因为白天要上班的缘故，就看录播课，录播课的好处是可以调倍速，可以反复回看，这样就能很好的根据自己的接受能力做调整。另外，我的班主任老师特别负责任，海文总部每次发布新的练习册，老师都会不嫌麻烦地帮我寄到深圳实习点，始终让我接触最新的题库，跟紧学员们的进度，真的很感谢老师了！我的建议就是，利用好基础阶段做的错题本，掌握好强化阶段的习题册，深度挖掘对应的网课，让时间更有效率就对了。

◾ （3）专业资料学习：这个阶段仍然是教材，教材，教材～然后APP刷题～当时很多人都很惊讶我竟然这么坚持于教材，但是我还是要澄清一下，专业课的复习方法因人而异，如果你的自律性很好，并且能够坚持自己去归纳知识，那可以抓牢教材来复习。但是，如果你觉得受不了字字都要分析，题题都要归纳，那么建议你选择《学霸笔记》这样的教辅，毕竟是整理归纳好的知识合集，可以节省很多时间。

◾ 另外呢，在这个阶段我开始了刷整套真题的尝试，但是也只是每周做两套的样子，让自己学会去分配时间，去摸索合理完成整套真题的答题方式。

◾ （4）专业学习经验：强化阶段的话，我认为很重要的是，学会用前面的知识去进行推理记忆，另一个就是要适时巩固基础阶段的知识，尤其我们医学专业，实习和复习撞到一块儿，太容易混乱了，太容易崩溃了，但请不要崩溃！实在很难过，请给自己放两天假，把后面的计划捋清楚，心不乱才能有条不紊走好后面的路。还有一个技巧就是，穿插复习，比如中内，一天复习八个病症是很累的，那不妨分成两部分，四个四个一组，四个病症看教材做笔记，另外四个就只刷对应的真题做错题本，这样就可以有效减轻疲劳感，提高效率了！

3.冲刺阶段（11月—考前）

◾ （1）冲刺阶段规划：进入冲刺阶段，专业课方面，我就属于开始减负了，围绕基础阶段和强化阶段的错题本，结合纸质的真题试卷，某宝上买的答题卡来复习，尽可能模拟考场氛围，熟悉题感，适时回归教材，看看基础的东西，巩固一下。

◾ 英语：这个阶段，仍然是每天固定一个小时做阅读，一个小时默写作文框架，一个小时用来更正和分析，对了，单词不要松懈，每天巩固200个。

◾ 政治：做题是必须哒，另外就是我会买答题卡来练习作答，字体，字的间距、大小、答句的排版布局，都很重要，另外就是时间要卡住，政治一定要提高写字速度啊！

◾ （2）冲刺课程学习：海文这边的老师在这个阶段开启了冲刺课，讲的知识会更精炼，更有深度，更有预测性。而且这个时候我们放了40天考研假，可以有更多时间反复看网课，老师会结合当年的热点来进行讲授，让课程有趣、新鲜又高质量。大大地节省了冲刺时的时间，提高了效率。我觉得收获比较大的是体现在冲刺课的预测性上，但这不是说老师预测考哪道题啊，而是老师提到了某个方向，那么我们课后就可以自己在该方向上深度发掘，站在老师的平台上看更远的风景。

◾ （3）备考资料学习：资料，我很推荐的就是海文自己出版的密卷，政治大题是都命中了，真的很准确地捕捉到了考点。如果认真跟着班主任老师走了，那大题至少可以保证30+，因为我是报考的北京地区，批改严格，大题30+，我很感激了。

◾ 英语的话，仍然是海文的考研密卷，大小作文几乎全部压中，都是之前写过的作文，而且老师在最后阶段还会给我们讲解作文模板的使用方法，再与自己的模板进行糅合，考场上就能得心应手地发挥了。