孟非1971年10月出生于重庆一个普通的市民家庭，高考落榜后他当过搬运工。1991年12月在一家印刷厂他成为一名印刷小工，瘦瘦的身子黑黑面孔每周二早晨八点钟上班一直到周四晚上下班，连续三昼两夜，平均每分钟要从机器上取下1112张报纸，每十个小时他才能休息一次，时间仅为一个小时，紧张到就跟打仗一样。只要手脚慢一点就会影响下一个环节就会遭到一顿臭骂。一个月忙下来他仅仅拿到了23元的工资，他在日记本中悲伤的写道：“我不能一辈子呆在这个地方，这是一个黑暗的地方，想换好工作，就得有知识。”

从头做起，一切都不太晚！他报名参加了函授，一边打工一边上课，生活节奏猛然加快，午休时间少得可怜。他尽量压缩睡眠的时间一有空就看书，实在熬不住就把头浸在冷水里泡一泡。仅仅两个月，原本就瘦的他体重减轻了八公斤。1994年7月他终于拿到了南京师范大学中文系专科文凭。这时江苏电视台在招临时工很多人不愿意去，但是他去了。他说起点低不怕，他每天透支体力赶做节目，通宵熬夜都是常事，所有的片子都是自己剪辑，自己写稿甚至自己排练，但他不怕累每当看到做好的片子他的心情就像秋日的蓝天一样晴朗极了，由于长期劳累1998年春节过后，他的头发开始一大把一大把的往下掉，有时候拔一下就可以掉下一小撮，所有的人都说这是一场灾难，无奈之下他索性剃成了光头但是他依然微笑，没想到这光头配上他的笑脸显得既聪明又精神。这种新颖别致的造型一下子吸引了电视台领导的注意，他被选为新节目《南京零距离》的主持人，在他的努力下《南京零距离》收视率一路飙升，最高达到17.7%超过了同时播放的《新闻联播》。2002年《南京零距离》的广告收入居然高达5千万。感谢苦难，南京人爱上光头主持人。孟非一直都是个倔强的人，每走一条路，他都不轻言放弃。要么走到无路可走，要么就走到最好。他成为了江苏电视台目前最火的主持人。

不忘初心，适合自己的才是最好的。值得一提的是，在孟非最当红的时候，《东方时空》的制片人甚至曾通过台里的有关领导，想把孟非拉到央视工作，一切工作做通后，却被孟非婉言谢绝了。他说，他只选择适合自己的！　　

2004年初，喜讯再度传来，孟非被评为年度“中国最新锐十大主持人”之一，这十大主持人中，除了孟非，全是央视名嘴！这足以证明，孟非，一个通过努力不断进阶的自考人，已不输于他这个行业的任何人了。

如今孟非主持的大型情感类节目《非诚勿扰》迅速在全国走红，全国收视率高达3%，创下前所未有的奇迹。人民日报也提出专栏对此进行特别报道。

人的一生当中总有一些黑暗的经历，而知识就是那黑暗中唯一的一缕明光，我们要做的就是在黑暗中积蓄力量抓住知识这缕明光，将人生走向辉煌！