◾ 本人本科就读于北方工业大学，本科学的是理工类的专业，跨考到北京大学的应用心理学专硕，专业课——《应用心理学综合》取得了是246分，总分380分。

（一）基础阶段（启动复习——6月）

◾ 我在整个基础阶段并没有进行完全系统的学习，这个阶段更多的是通过往年高分的学长、上一年的备考生以及专业课的指导老师了解所选院校专业课的三个特点。

◾ 首先，专业的广度，首先要明白自己要翻过的这座山究竟有多高，同样的一个专业名称，自命题学校不同，所出的题目也是大相径庭，有的就是仅限于统一的七本参考书目里出题，而有的学校的题目则是让你从七本参考书里见过，但你却怎么也答不全，所以这个阶段首要任务是摸清究竟范围有多少，有哪些隐性的范围，这些隐性的范围如何去补充，从哪里补充。

◾ 其次，专业的深度，同样的一个定义题目，不同院校可能要求回答的深度不同，有的可能只需要回答其定义内容及相关的提出者，有的学校可能就需要回答出其产生的内在原理，甚至可能会需要结合实际应用来回答，不清楚专业深度的话，会让整个复习显得漫无目的，不重要的扩充了半天，重要的却没有拓展，这样可以避免考场上，看到这个题目，会答一点，但却只会答这一点的尴尬和遗憾。

◾ 最后，专业答案的风格，有的学校希望你回答的定义准确，并且能够用学术语言进行表述，而有的学校则希望结合生活现象来回答问题，这一点也是需要在前期基础阶段进行了解，这样可以让你在考场上写出更让老师愿意给分的答案。

（二）强化阶段（7月——10月）

◾ 我在强化阶段是我真正开始着手整理、记忆知识点的阶段，这一阶段就按照之前了解和收集到的资料，针对专业的知识结构进行复习。

◾ 我所学的专业是应用心理学，因此首要的是普心的学习，普心可以快速系统的将现代心理学较为概括凝练地展示出来，我认为从普心开始学习是最适合跨考生的备考逻辑。普心的复习尽可能细致，同时把自己对心理学整体的知识框架建立起来，可以说后续的各个科目其实就是在普心这棵大树上继续开枝散叶。北大的出题范围，其实就是围绕着菲利普·津巴多的《心理学与生活》，题从这里出，但答案不一定在其中，许多书中出现一笔带过的知识点，需要通过梁宁建老师的《心理学导论》以及彭聃龄老师的《普通心理学》进行补充扩增。

◾ 其次是发展和社会，是比较重要的两个板块，也是和生活结合最紧密的两个科目。北大的出题风格中，一方面要明白这个东西是什么，另一方面最好可以结合现实生活中的例子进行解释和描述。这种答题的要求，其实在一定程度上更加方便我们去记忆，因此在学习过程中尽量多去思考。北大的出题范围以David R. Shaffer的《伯克毕生发展心理学:从0岁到青少年》一书为核心复习发展心理学，这本书要充分利用右下角经常出现的注解，里面对许多专业术语的定义可以直接用于回答一些简答题，或者作为论述题的要点支撑。社会心理学的出题范围主要以戴维·迈尔斯的《社会心理学》为主，辅以北大侯玉波老师的《社会心理学》一书，其中绝大多数知识点都在书中。

◾ 组管部分对于考北大应用心理学方面比较重要，但组管的知识点都非常明确，每一部分都有近乎标准的定义和答案，根据王垒老师的《组织与管理心理学》为主，把书吃透就解决了绝大多数问题，扩展部分可以参考罗宾斯的《组织行为学》。

◾ 变咨部分考查相对较少，知识点也是标准化的内容，因此仅需根据推荐的数目整体把握即可。

◾ 北大的命题范围决定了复习一定要围绕教材，各种整理后的精简材料框架之类的，在这一复习阶段，远不如教材的性价比高，自己从教材中学到的，有更多的记忆点和细节，一方面形成的框架是自己的框架，更方便输出答案时调用，另一方面，自己从书中提取知识点相当于额外多复习一遍。

◾ 课程学习主要还是一对一上课为主，主要解答书本中疑难知识点。

◾ 该阶段最重要的，就是将知识点，从书中梳理出来，把书越学越薄的阶段。一定要在心中有知识点，对于每一个题目，能及时寻找到答案所对应的知识点及其所在的章节。我没有参加群答疑，北大应用心理这一专业是自命题，答疑主要是通过一对一学长进行答疑。

◾ 我在这一阶段没有整体的进行模拟测试，但每一个科目的部分，在学习之后，都要找真题或者自己根据真题多设立一些问题进行模拟考试，简答与论述题目相结合。在网上可以找到许多各种渠道保留下来的往年真题，也有一些机构会整理印刷，正所谓他山之石可以攻玉，团结一切可以团结的力量，在这一阶段灵活的去联系学长，甚至可以去其他机构找真题去试着答一些自己学过的问题，不要纠结于自己还没有学习到的地方，及时以应试的心态把真题做一遍，找老师或者往年成功的学长看一看，哪些地方需要改进，从开始答题就开始培养最适合答题的措辞和语句。

（三）冲刺阶段（11月——考前）

◾ 冲刺阶段，一切以自己梳理出来的知识点为中心，知识点衍生出来的题目，不断精炼完善，由于已经完成了上一阶段，形成了基本的知识框架，不同章节不同题目之间，有些可以结合其他知识点的题目，一定要相互结合，融会贯通。北大应用心理的题目，许多都是横跨两三个知识点的，所以这一阶段最重要的就是培养起来如何用自己记住的知识去完成题目，多角度的去分析题目，如果可以结合实际，尽量以定义+实验+实例的形式，把题目巩固好。

◾ 冲刺阶段的另一方面就是记忆，由于应用心理所涉及知识点过多，可以充分利用一些记忆术记忆宫殿等方法辅助记忆，把握采分点，以书面默写为主，口头回答为辅助的形式，不断加深题目的印象。

（一）基本情况概述

◾ 我是跨考生，专业课的辅导模式是一对一辅导。专业课复习过程中涉及到的专业书目有很多，主要参考书目主要如下：
①普通心理学：
《普通心理学》——彭聃龄；
《心理学与生活》——菲利普·津巴多；
《心理学导论》——梁宁建
②发展心理学：
《伯克毕生发展心理学:从0岁到青少年》——David R. Shaffer；
《发展心理学》——苏彦捷；
③社会心理学：
《社会心理学》——侯玉波；
《社会心理学》——戴维·迈尔斯；
④人格心理学：
《人格心理学》——许燕；
《人格心理学》——Burger；
⑤组织管理心理学：
《组织与管理心理学》——王垒；
《组织行为学》——罗宾斯
⑥变态心理学：
《变态心理学》——钱铭怡；
《变态心理学整合之道》——戴维·H.巴洛；
⑦咨询心理学：
《心理咨询与心理治疗》——钱铭怡；
⑧实验、统计、测量：
《实验心理学》——朱滢；
《心理与行为科学统计》——甘怡群；
《心理测量学》——戴海琦；

◾ 北大的复习方向主要是以经典书目、教材里的内容为主，因此公众号和学习网站的内容相对较少，除一对一辅导以外，可以通过MOOC里的一些精品课程辅助经典书目来补充温习讲解过的知识点，方便掌握和记忆。

◾ 我的专业课课程开始时间很晚，2020年7月开始进行专业课的基础夯实查漏补缺，在2020年的10月才开始进行针对北大考试方向的一对一专业课辅导。

◾ 由于我是理工科出身，本身对于实验统计测量部分有很好的数理基础，因此在复习阶段没有将其纳入固定的复习体系，而是根据其他各内容的复习所涉及到的经典实验与实验方法，穿插到一般知识点中，这样可以在有一定实验方法、统计和测量基础的情况下极大的压缩实统测部分的复习时间，留出更多的时间给予其他部分。

◾ 除开公共课的时间，每日专业课的复习时间主要分为四个部分，清晨（一般为6点至8点）记忆阶段，背诵复习前一日的内容以及新的知识点，上午输出阶段（一般为9点到12点），默写的形式输出记忆的内容，仿照考试时间，集中以书面的形式输出知识点，下午补充阶段，（一般为2点至4点），将书面输出的知识点重新整理答题脉络，增添细节查阅资料并补充拓展部分。一般单日高强度的专业课学习至多六到七个小时，剩余空余时间可以以拓展专业知识面为目的对一些经典书目进行阅读，这些时间保持低功利性目的，并在阅读中及时结合记忆的关键知识点。

◾ 基础阶段，以普心、发展、社会为第一梯队，人格、组管为第二梯队，变咨为第三梯队分别进行基础的学习夯实，各梯队之间层层递进，复习所用的时间也是由多到少；针对复习阶段，则是以章节更为细致的把握复习脉络，每一章各个知识点梳理，并将知识点转化为问题的形式，自问自答摸索回答题目的模式和涉及知识点。

（二）专业分享

1.简答题、选择题、判断题、填空题（根据试卷、科目情况）
◾ 北大应用心理学考试的题目仅有简答题和论述题，其中论述题40分一道，共3道，简答题20分一道，共9道。

◾ 我的学习方法是，每个知识点先按照论述题去回答，然后从论述题的角度去抽取核心内容，作为简答题的基础。这种方法可以做到无论哪一个知识点考论述还是简答，都可以拿分，而不会出现会回答，但只会回答一点的情况。核心的答题思路还是，定义+实验+实例。

2.计算题
◾ 北大应用心理学的计算题相对较少，多数是在实统测部分出现，而一般这一部分的公式通常是统计学和概率论的基础内容，本科阶段都学习过一部分，所以并不会很难，因此实统测复习注意了，无需单独进行额外的记忆和练习。

3.重点内容
◾ 北大应用心理学中，毫无疑问普心是最大的重点，其中菲利普津巴多的《心理学与生活》是重中之重，几乎所有题目的知识点都可以从中找到蛛丝马迹。

◾ 普心的学习，先将《心理学与生活》精读细读，并自己梳理出知识点，随后以《心理学导论》和《普通心理学》当作参考书，再将知识点细化，了解统一专业属于的不同表述和不同角度。

4.热点学习
◾ 除了一些偏难怪的知识点，北大的应用心理学并没有所谓的常考点。但随着自己心理学知识的丰富，一些社会时事所设计的心理学现象，可能会出现在当年的试卷中，例如2020年的考题就涉及到新冠疫情对人们焦虑情绪的影响。

5.真题利用
◾ 博采众家之长；第二，宁可多做十道题，绝不少下一分力。真题的答案北大并不会公布，所以一定要多跟老师和往年成功的学长沟通，还是博采众家之长，让每一道题的答案都趋近于完美。真题除了练习的作用，还有一个重要的作用是，培养你答题的风格，养成良好的答题习惯和组织答案的能力，定义+实验+实例！！！

6.学习技巧
◾ 建议以章节为单位整理笔记，强化阶段末期将自己的笔记重新归拢，可以以不同科目的笔记整理到普心的大的体系之中，也可以将普心中的知识，拆解到各个小的科目中进行总结和概括。答题，还是定义+实验+实例！！！

◾ 记忆术记忆宫殿，谐音、联想记忆法各种方法都可以，最主要的是选择适合自己的。

7.资源渠道
◾ 考北大应用心理学，往年成功的高分学长，比什么都管用。公众号、论坛什么的权当作补充，并没有价值特别高的和值得推荐的。

（三）复试分享

1.专业课笔试
◾ 复试没有参考书，从今年开始，北大的复试采用标准化结构面试，每个考生独立抽取题目，题目本身是打乱顺序的，而题目的内容可能是国内外近期发表的文章，也有可能是社会时事所含的心理学现象，专业课复试一定要把实统测的地位提高，因为很大概率会有口头实验设计的内容。很难找到真题，往年的真题有些可信度并不高，而且许多题目的出现并不是偶然，和考生之前的回答是相关的，比如强调自己喜欢精神分析流派的考生，可能会被追问道喜欢哪一个心理学家的理论，进而再第三轮追问中，问道该心理学家的理论，这种真题确实是真题，但并不具备参考性。

◾ 复试其实依然还是初试的那些知识，知识需要你在更短的时间内调用，因此在准备复试的时候，一定要多说，口头表达能力十分重要，和家人、和朋友无论对方懂不懂心理学，多输出你脑子里的知识，对复试的帮助就越大。

◾ 一个小技巧，可以自我介绍和前面结构化面试过程中准备几个稍微有深度的追问点悄悄地展示给面试老师，引导让老师追问下去，再将自己准备好的现成的答案，精彩的回答出来，有助于提升老师对你的印象。

2.英语面试
◾ 关于自我介绍，先形成书面稿，再精炼修改，然后再将整体连贯的自我介绍，拆解成一句一句的话，每一句话都要有清楚的形成对某个问题的回答，面试老师不一定会让你完整的自我介绍，拆解成句子去准备，可以很好的回答各个细小的问题。

◾ 专业英语方面，北大应用心理主要是通过抽取题目，外文文献翻译和理解来考察的，并没有进行专业问题的问答，因此在准备复试的过程中，自己所选方向的老师近年来新发表的文章可以多读一读，主要是摘要和实验方法部分。

3.专业课面试
◾ 直接的知识点考察相对较少，转而是应用形式更灵活，以口头设计实验为主，也有改进实验的形式。没有固定的参考书，更多的是对初试知识的灵活运用。

◾ 面试主要分为两个方向，临床方向和应用心理学方向，除了自我介绍外，其余题目都是随机抽取，我今年抽取到的是一篇针对新冠疫情对老人心理状况影响的外文文献，以及新冠初期老人不爱戴口罩，后期却发生转变的心理学解释等。

◾ 北大流出来的复试考试内容和资料很少，复试信息也是一对一通知，至于复试群，如果同一学校的今年考生私下组织的，建议不要加入，避免出现类似今年人大几十个学生取消考试资格的惨剧。

（四）复试经验

◾ 关于复试的备考资料、方法、时间安排、练习方式、学习经验等分享，用中文说，用英文说，多和人沟通各种心理学现象，除了保持一定频率的背诵初试知识点，其余时间可以对一些相关的时事进行心理学方面的评论，尤其要从多流派多角度进行评论，可以极大的提高运用知识的能力。

（五）价值性资料

◾ 可以提供为大家提供学习笔记，但学习笔记各科比较零散，需要一定时间整理，如有需要可以尝试整理。另外，参考资料就是教材，北大应用心理所有的考点，都一定落在书上，所以一定要重视教材；至于真题，可以提供近四五年的，但也是各个渠道的都有，还需要一定时间整理。